Autos werden getunt, doch auch den Körper kann man formen und modellieren.

Wir tun das in unserer Body Tuning Stunde mit Übungen und Elementen aus der Bauch/Beine-Po-Gymnastik, Pilates, Yoga und MaxxF. Mit den Balance-Pads fördern wir den Gleichgewichtssinn und die Körperwahrnehmung, und benutzen die Pads zur Unterstützung oder zur Verstärkung einzelner Übungen.

Für Abwechslung sorgen unsere Trainerinnen Petra Mehnert (Übungsleiterin mit C- und B-Lizenz im Bereich Fitness/Gesundheit-Erwachsene) und Julia Ostermann von Roth durch den Einsatz von Retondo-Bällen, Pezzi-Bällen und Hanteln. Die Übungen werden individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst, sodass jeder auf seine Kosten kommt.

Der Einstieg ist jederzeit möglich, auch ein Wechsel zwischen den Gruppen ist immer möglich. Natürlich kann man auch mehrmals zum Trainieren kommen.

Die Trainingszeiten sind, egal welches "Level": zur Zeit auch während der Ferien!
Abteilungsbeitrag 5 € jährlich

Mittwochs von 18:15 bis 19:30 Uhr bei Petra Mehnert (Bühnensaal oder Online-Unterricht!)Bei Interesse bitte bei Petra melden (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!), um den Link zur Stunde per "Microsoft Teams"-Video zu bekommen - nur für TSV-Mitglieder!) 

Donnerstags von 9:15 bis 10:15 Uhr bei Julia Ostermann von Roth 

Bitte großes Handtuch, Anti-Rutsch-Socken und Getränk mitbringen.

Fitness-Studios wieder geöffnet!

Kooperation mit TSV-Süßen – Sportstudio FITplus

Auch unsere TSV-Mitglieder können das neue Sportstudio FITplus des TSV-Süßen 1883 e.V. nutzen. Dafür reicht eine Mitgliedschaft in unserem Verein plus einem Abteilungsbeitrag von 20 € im Jahr. Direkt mit dem Sportstudio kann dann ein Vertrag für monatlich 48 € (58 € bis zu 4 Mon. kostenfrei pausierbar) gebucht werden. In dieser Gebühr ist die Nutzung des Sportstudios mit modernsten Geräten nach neuester Technologie inkl. ständiger Trainerbetreuung, alle rot markierten Kurse (derzeit 20) sowie der zwei Saunen enthalten. Interessenten müssen sich auf der Geschäftsstelle des TSV Ottenbach in die Abteilung FITNESS anmelden.  Sie erhalten dort eine Bestätigung, mit der sie sich direkt im Sportstudio in Süßen anmelden können. Wir sehen diese Kooperation als Ergänzung zu unseren Sportangeboten an oder eröffnen hiermit Mitgliedern, die aus zeitlichen Gründen unsere Stunden nicht belegen können, weitere Sportmöglichkeiten – ohne den Verein wechseln zu müssen. Es gibt auch eine 10-er Sauna-Karte! 

Während der Corona-Schließzeiten bietet das Sportstudio Live-Kurse für seine Mitglieder an. 

Nähere Infos findet ihr unter:www.fitplus.de oder Tel. 07162/6231.

Hatha Yoga immer montags um 19:15 Uhr und dienstags um 9:30 Uhr  in der Gemeindehalle im Bühnensaal. 

Für dieses Sportangebot haben wir 2021 eine engagierte junge Frau aus Eschenbäche gefunden. 

Bei Interesse oder Fragen bitte direkt bei Katharina Biebrich per E-Mail:  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! melden. 

Abteilungsbeitrag: 120 € jährlich

Vorstellung der ausgebildeten Yoga-Trainerin:

Ich heiße Katharina Biebrich und unterrichte Hatha Yoga in der Tradition von
Swami Sivananda. 

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Yoga ist ein jahrtausendealtes, bewährtes Übungssystem aus Indien. Durch regelmäßige Yogapraxis lernst du zu entspannen, Kraft zu entwickeln und du verbesserst deine Gesundheit.

Du bringst Körper, Geist und Seele in Einklang. Dieser Stil ist besonders flexibel und anpassbar auf die Besonderheiten und Bedürfnisse jedes einzelnen Übenden. 

Begonnen habe ich die 1 /14 Stunden dauernde Übungseinheit coronabedingt online über Skype. Momentan unterrichte ich immer montags von 19:15 bis 20:30 Uhr und dienstags von 9:30 bis 10:45 Uhr im Bühnensaal. Es gibt noch ein paar freie Plätze und es kann jederzeit geschnuppert werden.

Liebe Zumba Tänzer,

jetzt wird Zumba noch effektiver!

Wo:                Auf der Bühne der Gemeindehalle im Buchs

Trainerin:      Olga Knoflicek (lizenzierte Zumba-Trainerin)

Uhrzeit:         19:15 bis 20:15 Uhr

Abteilungsbeitrag 47,50 € halbjährlich

 
Wir und unsere Olga freuen uns auf Euch! Nur für Mitglieder. Es wird ein Abteilungsbeitrag erhoben.




Bei Interesse bitte bei Petra Mehnert melden (Tel. 0160/1681845 oder E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)